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預(yù)防抑郁癥

課程的必要性和迫切性：
目前全國乃至全世界抑郁癥的頻發(fā)，高發(fā)，低齡化，還有各種癌癥之類的心身疾病，都跟心態(tài)模型有關(guān)。這個直接關(guān)系到一個單位的工作氛圍，團隊效率精神面貌，關(guān)系到單位的生死存亡。如同一個軍隊的心態(tài)建設(shè)。心態(tài)好就能打勝仗，心態(tài)不好就要打敗仗。近年來員工自殺的現(xiàn)象也屢見不鮮，直接沖擊摧毀一個團隊的士氣。還有扯不清的官司和賠償。防患于未然，救人一命勝造七級浮屠。
建立好良好的心態(tài)模型，能大幅度提高工作效率，潤滑員工關(guān)系。使團隊高效良好的運轉(zhuǎn)，打造一個健康的精神面貌。也是領(lǐng)導(dǎo)對員工的*人文關(guān)懷。增強單位的凝聚力，向心力，戰(zhàn)斗力。

學(xué)習(xí)對象：全員

課程大綱：
一、開門見山
為什么抑郁癥越來越多？
為什么那么開朗的人也自殺？陽光抑郁癥是什么？
得抑郁癥對于人和家庭意味著什么？
目前關(guān)于抑郁癥的誤區(qū)誤解。
只有正本清源，只有科普預(yù)防。
預(yù)防之道——心態(tài)模型平衡。破解思維死循環(huán)。

二、知己知彼
任何人都可以瞬間學(xué)會。
人更三圣，世歷三古。
只需三橫，包含萬物。
無須算命，自己把握命運！
拆穿江湖把戲，不再迷信！

三、三重人格模型
靈性層面，獸性層面，人性層面。
環(huán)狀結(jié)構(gòu)。道法自然。
人格八大基本型。
乾類，完美陽光 自強不息
坤類，隱逸消極 厚德載物
坎類，獸性肉欲 生命力強
離類，藝術(shù)天才 生命力弱
震類，理想主義 容易憤青
巽類，逐利飄蕩 信仰缺失
兌類，樂天隨性 略帶自卑
艮類，虛榮死撐 略帶自負(fù)

四、64大心態(tài)模型
先天與后天。
先天卦，行家一伸手就知有沒有。
(課間休息或整體課后實戰(zhàn)，親身體驗。)
有則改之，無則加勉。
后天卦，夢境與健康。
夢不撒謊，人會。防患于未然。
普通抑郁癥，躁郁癥等各種心病的模型是什么？
有自殺傾向的模型有什么特點？
如何提前發(fā)現(xiàn)，如何預(yù)判趨勢，如何調(diào)節(jié)？
心態(tài)模型的變卦和推演和調(diào)試。
(引用實戰(zhàn)案例。一目了然舉一反三。)

五、525防郁法+三大無價忠告
1、破解思維死循環(huán)之五字訣 BTCEP
（1）避  知幻即離，離幻即覺。
（2）替  拔去荒草，種上稻糧。
（3）析  庖丁解牛，胸有成竹。
（4）移  乾坤挪移，水到渠成。
（5）批  大喝一聲，截斷眾流。
實踐運用：身心和諧一招鮮——現(xiàn)場演示。
五字訣循環(huán)往復(fù)，粉碎一切思維死循環(huán)。
2、避免焦慮防自殺的兩大思維模式
（1）絕處逢生  幸福公式
幸福值=1/期望率-1   幸福是可以隨時自我調(diào)控的
（2）置之死地而后生 
 高人為什么放得下？如何瞬間卸掉心理包袱！
3、五大落地方法
（1）走路計劃  最健康安全的養(yǎng)生方法，重新學(xué)走路。
（2）胡涂計劃  傳統(tǒng)書法的養(yǎng)生，書法家為啥長壽？
（3）撒氣桶計劃 如何排泄心中的怨氣毒氣。
（4）破*計劃 如何活通氣血，預(yù)防老年癡呆。
（5）阿字功計劃 中醫(yī)的樂音養(yǎng)生，五音和健康的關(guān)系  
4、三大無價忠告 立刻截斷煩惱
（1）你永遠(yuǎn)不要
（2）你永遠(yuǎn)只
（3）你的精神世界永遠(yuǎn)
〔只在現(xiàn)場傳授，無比震撼〕

六、課程總結(jié)
結(jié)束語：儒主、佛心、道骨。主心骨思想！
要學(xué)而時習(xí)之，養(yǎng)成習(xí)慣，真正的學(xué)以致用！
把中國的傳統(tǒng)文化深入內(nèi)心，指導(dǎo)生活，養(yǎng)成中國好心態(tài)，是每個炎黃子孫的義務(wù)和責(zé)任！

預(yù)防抑郁癥