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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
婚戀情商---真愛的藝術(shù)
 
講師:詹婉園 瀏覽次數(shù):2573

課程描述INTRODUCTION

親密關(guān)系課程

· 其他人員

培訓(xùn)講師:詹婉園    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

親密關(guān)系課程

課程大綱:
一:愛的探索

1、愛與身心健康
2、親密關(guān)系的兩難
3、如何使愛火長燃
案例:一見鐘情
討論:迷戀與真愛有何區(qū)別
4、愛情的三大因素分析
愛情三要素模型
練習(xí):親密關(guān)系評估

二:愛情銀行:了解愛的語言,智慧存款
1、活在愛中的秘訣
2、離婚的兩個高危險期
3、刻意經(jīng)營友情的重要性
4、“愛情銀行”的觀念
練習(xí):愛情存款練習(xí)
5、愛的五種語言
案例:五對夫妻愛的語言分析
練習(xí):探求愛的語言
練習(xí):肯定的言語
6、“存一進百”的智慧
練習(xí):探求彼此的心靈世界

三:了解差異與沖突
1、認識情緒腦
2、處理差異與沖突
沖突=危險機會
瞎子摸象與雙贏原則
3、五種沖突模式
討論分享:你和伴侶常見和次要的的沖突模式是哪種?
4、五種沖突應(yīng)對方式
討論分享:你們的沖突模式如何影響著你們的親密關(guān)系?

四:和諧的兩性關(guān)系
差異的種類
視頻:《分手男女》
討論分享:男女有哪些不同?
討論分享:伴侶帶給我們大的困擾是什么?
給男士的建議
給女士的建議

五:原生家庭對人格和親密關(guān)系的影響
1、什么是原生家庭
2、原生家庭中哪些事情對你影響非常大?
3、別隨便劃“=”
討論分享:原生家庭關(guān)系圖
角色扮演:原生家庭關(guān)系圖
討論分享:父母或主要撫養(yǎng)者“愛的語言”或“沖突模式”
討論分享:原生家庭給你今天的親密關(guān)系帶來了什么樣的影響
練習(xí):給父母存款
4、一個強烈的經(jīng)驗感受,一個影響一生的決定
練習(xí):找出影響自己一生的那個強烈感受
5、環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)
6、了解強迫性復(fù)復(fù)
案例:金領(lǐng)美女反復(fù)愛上差男人
案例:優(yōu)質(zhì)男反復(fù)愛上神經(jīng)質(zhì)的女孩
7、每個人要學(xué)會為自己的心情情結(jié)和心理按鈕負責(zé)
練習(xí):找出自己的心情情結(jié)和心理按鈕
回家與伴侶討論他的心情情結(jié)與心理按鈕
練習(xí):找出自己的“內(nèi)在誓言”
回家與伴侶討論他的“內(nèi)在誓言”
8、為愛點一盞燈

六:發(fā)展情感智慧
1、生命的追尋
2、情感智商
3、以言語標明情感智商的重要性
練習(xí):感受練習(xí)
練習(xí):情緒感受練習(xí)
練習(xí):表達感受練習(xí)
練習(xí):表達感受和需求練習(xí)

七:四種依附形態(tài)與親密關(guān)系
1、戀愛時心靈深處兩個大的心理需求同時得到滿足
2、問世間情為何物?直教人生死相許
3、四種依附類型
案例:四對夫妻親密關(guān)系依附類型分析
4、心靈醫(yī)治之旅
練習(xí):你的親密關(guān)系依附類型是哪種?比較怕被拋棄還是粘得窒息?
回家與伴侶一起討論他的依附類型

八:親密關(guān)系中情緒調(diào)節(jié)的“五大要訣”
1、親密關(guān)系的要訣
2、情緒金字塔
3、親密關(guān)系的兩難
4、情緒自我調(diào)節(jié)的“五大要訣”
練習(xí):“五大要訣”的練習(xí)
案例:買假貨被老公罵
案例:去朋友家老公責(zé)怪沒準備禮物

九:關(guān)系修復(fù)的十大步驟
1、預(yù)測離婚重要的兩個指標
2、關(guān)系修復(fù)的十大步驟
練習(xí):關(guān)系修復(fù)十大步驟
案例:老公租了錄像帶,老婆一直和媽媽打電話忘了跟老公一起看
案例:遲到

十:尋求雙贏,發(fā)展健全人格
1、案例:姐弟搶桔子
2、有效處理需求沖突的秘訣
練習(xí):三步處理需求沖突,尋求雙贏
3、愛就是彼此珍惜

十一:學(xué)習(xí)饒恕
1、真正親密關(guān)系四步曲
練習(xí):饒恕三步法

十二:愛的行動
1、恩情儀式
一些特別能促進親密關(guān)系的恩情儀式
2、珍珠時刻
練習(xí):準備計劃自己的恩情儀式
練習(xí):分享三個自己的珍珠時刻
3、愛的百寶箱
練習(xí):討論可增進親密關(guān)系的其他活動

親密關(guān)系課程


轉(zhuǎn)載:http://wxzxw.cn/gkk_detail/264273.html

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    參加課程:婚戀情商---真愛的藝術(shù)

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
詹婉園
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預(yù)約1小時微咨詢式培訓(xùn)

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