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如何對(duì)抗焦慮,黃金方法

發(fā)布時(shí)間:2023-07-12 10:10:44
 
講師:魏巍 瀏覽次數(shù):2294
 對(duì)抗這個(gè)時(shí)代的焦慮,最好的方法是什么?只有一種方法就是去提高你的認(rèn)知,當(dāng)你的認(rèn)知邊界被擴(kuò)大,當(dāng)你的思維方式在發(fā)生變化的時(shí)候,看世界的角度問題不一樣。你曾經(jīng)認(rèn)為很大的事情,回頭一看,就是些破事兒。曾經(jīng)那些消耗你的人,隨著你的認(rèn)知的擴(kuò)大,所以圈

對(duì)抗這個(gè)時(shí)代的焦慮,最好的方法是什么?只有一種方法就是去提高你的認(rèn)知,當(dāng)你的認(rèn)知邊界被擴(kuò)大,當(dāng)你的思維方式在發(fā)生變化的時(shí)候,看世界的角度問題不一樣。你曾經(jīng)認(rèn)為很大的事情,回頭一看,就是些破事兒。曾經(jīng)那些消耗你的人,隨著你的認(rèn)知的擴(kuò)大,所以圈子的不斷的越階,回頭一看,會(huì)有一種悲憫之心。所以實(shí)際上成長(zhǎng)是一個(gè)人的剛需,對(duì)抗焦慮最好的方式,只有成長(zhǎng),實(shí)際上當(dāng)我們的能力、智慧、格局支撐不了我們的欲望的時(shí)候,我們就會(huì)非常的痛苦。當(dāng)我們的智慧能力和思維是超過我們的欲望的時(shí)候,我們就會(huì)游刃有余,我們就會(huì)自然而然。

所以成長(zhǎng)是一個(gè)人的剛需。那怎么成長(zhǎng)?讀萬(wàn)卷書,行萬(wàn)里路,閱人無數(shù),還要加高人指路,所以去見能量更大的人,思維更新的人,然后去和他們對(duì)談,去和他們交流,去增長(zhǎng)自己的世界,所以年輕人經(jīng)常都說自我自我堅(jiān)持自我,所以要告訴年輕人你哪來的自我,你的自我是怎么構(gòu)成的?你身在哪個(gè)國(guó)家,哪個(gè)時(shí)代,什么家庭,父母給你什么樣的教育,然后大學(xué)選擇什么樣的專業(yè),在哪個(gè)城市畢業(yè)之后選擇什么行業(yè),什么領(lǐng)域,跟隨什么老板,你見過的人,你做過的事,你見過的世面,這些環(huán)境就構(gòu)成了你的自我。所以人是環(huán)境的產(chǎn)物,所以你以為的自我,你哪來的自我?所以成長(zhǎng)就是捏碎過去的自我,不斷的重塑一個(gè)新的自我,所以不要過早的給自己定義,成長(zhǎng)是一個(gè)人的剛需,所以成長(zhǎng)提高認(rèn)知是抵抗焦慮最好的方式。



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魏巍
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