大環(huán)境不好，如果不幸被裁員了，要有心理準(zhǔn)備，就是拉長(zhǎng)求職周期，至少半年到一年，看起來(lái)很長(zhǎng)，其實(shí)很短，一不小心時(shí)間就溜走了，導(dǎo)致很多人回答空窗的時(shí)候躲躲閃閃，其實(shí)你對(duì)時(shí)間的態(tài)度和行為，最能反映你工作的態(tài)度，所以遇到有空窗期的同學(xué)，HR篩選的第一個(gè)問(wèn)題，就是你空窗期做了什么？所以空窗期要怎么應(yīng)對(duì)？是個(gè)關(guān)鍵，一來(lái)能縮短求職周期，二來(lái)是你成長(zhǎng)的契機(jī)，讓你對(duì)工作有新的認(rèn)識(shí)，空窗最容易無(wú)所事事，其實(shí)就是被焦慮打敗了，對(duì)抗焦慮有效的辦法，就是具體再具體，少想多干，具體怎么做，有這么三點(diǎn)。
第一，要做好課題分離。不要總刷boss，吃飯也刷睡覺(jué)也刷，越刷越焦慮，每天上午兩個(gè)小時(shí)足夠。
第二，深度復(fù)盤(pán)。平時(shí)工作忙，一直被催著做事，沒(méi)有時(shí)間深度思考，這時(shí)候啊一定要花時(shí)間，整理自己的工作，一定要深挖自己的經(jīng)歷，你不PUA自己，就該面試官PUA你了。
第三，追求小成就。人在低谷的時(shí)候，往往會(huì)自我懷疑自我否定，干什么都提不起精神，這時(shí)候一定要警惕，多做一些平時(shí)想做沒(méi)有做的小事，讓自己保持自信樂(lè)觀的狀態(tài)，生活就是見(jiàn)招拆招，當(dāng)你拉長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)度，回頭去看這段經(jīng)歷的時(shí)候，你就會(huì)感謝現(xiàn)在的你，做的真棒。
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