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考前心理營養(yǎng)課程

【課程背景】
潛意識的能量是巨大的，*大賽的中場休息中，教練往往通過帶領(lǐng)運(yùn)動員回憶過往的輝煌，展望未來的成功景象等帶領(lǐng)球隊(duì)在重要時刻轉(zhuǎn)敗為勝的案例屢見不鮮。這就是在利用潛意識的能量。通過激發(fā)潛意識而使人的競技狀態(tài)調(diào)整到一個*水平，從而獲得大賽的成功。同樣，我們在乒乓球等比賽也可以看到其實(shí)作為*水平的運(yùn)動員，球技相差無幾，更多的就是大賽時的心理狀態(tài)影響的臨場發(fā)揮。作為考生以及家長來說，十幾年寒窗苦讀，目標(biāo)就是一日高考登科?？墒鞘艿娇荚囆睦?、營養(yǎng)等因素的影響，而使得考場不能正常水平發(fā)揮的考生比比皆是，更有甚者直接昏厥在考場。作為考生家長來講，考前得焦慮緊張也是普遍性的，可是在心理學(xué)上指出，家長的焦慮會直接內(nèi)化給孩子，就是即使不講出來，孩子也是能感知到而變得同樣焦慮了。所以考前心理營養(yǎng)等綜合因素的輔導(dǎo)，是通過科學(xué)的方法，給考生和家長賦能，幫助考生在考試中發(fā)揮*狀態(tài)，而取得這場戰(zhàn)役的全面勝利。

【課程收益】
獲得考前綜合復(fù)習(xí)目標(biāo)制定的科學(xué)方法，使考前一直充滿干勁
通過腦科學(xué)的講解，得知考前正確的作息方法
幫助考生以及家長提升睡眠質(zhì)量
通過營養(yǎng)學(xué)的講解幫助家長獲知如何在考前科學(xué)的補(bǔ)給腦營養(yǎng)
教給考生以及家長快速緩解考前和考中焦慮和緊張的方法
通過催眠激發(fā)潛意識的能量，讓家長和孩子感知到成功景象，達(dá)到考試的高水平發(fā)揮

【課程特色】
鄭老師更擅長把專業(yè)的問題生活化，把復(fù)雜的問題簡單化，結(jié)合多年考前個案以及團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，利用心理學(xué)多學(xué)科的實(shí)操精華，幫助學(xué)員快速放松身心的同時，拿到科學(xué)的方法和潛意識激發(fā)出的能量。鄭老師聲音優(yōu)美、溫暖親和、智慧幽默，加之有非常強(qiáng)的控場和互動的能力，因此現(xiàn)場氛圍溫暖有趣有料，深受學(xué)員的喜愛。

【器材準(zhǔn)備】
麥克風(fēng)、白板（投影儀）

【授課對象】
考生家長、考生

【課程大綱】
第一部分：如何科學(xué)的制定考前目標(biāo)，而使考前不松懈
1、科學(xué)制定考前目標(biāo)的底層邏輯

第二部分：考前如何作息是科學(xué)的
1、科學(xué)正確的考前作息安排

第三部分：如何幫助考生快速入眠和提高睡眠質(zhì)量
1、如何快速睡眠和提升睡眠質(zhì)量

第四部分：考前營養(yǎng)補(bǔ)給
1、科學(xué)的補(bǔ)給腦營養(yǎng)

第五部分：考前心理輔導(dǎo)
掌握考前快速緩解焦慮、緊張的幾個方法
練習(xí)：釋放焦慮
釋放緊張
種植信念

第六部分：考前潛能激發(fā)
練習(xí)：
催眠的方式進(jìn)入潛意識激發(fā)狀態(tài)
借歷代祖宗力法獲得內(nèi)在力量
高勢能姿勢展示獲得自信和自我肯定

考前心理營養(yǎng)課程