镇江只枚物联网科技有限公司

經(jīng)營親密關系課程

【課程背景】
家是社會的最小細胞，是一個人動力的源泉，安全和歸屬的所在，是安身立命的根本，是投身事業(yè)強有力的支撐，可是隨著社會的發(fā)展、三年疫情的綜合影響，離婚率不斷攀升。僅在2023全國離婚人口就高達1500萬人的驚人數(shù)字。心理學家指出，婚姻解體是生命中重大創(chuàng)傷之一。更有研究表明，夫妻關系而導致的負面情緒和心里因素會直接影響到一個人在工作中的專注度、投入度，會削減一個人的自信心和動力。還會影響一個人在職場中形象和人際關系。因此家庭的不和諧，不僅影響是的生活和身心，也使得員工沒有更多的生命能量在工作中發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性。所以課程設置中把如何經(jīng)營家庭和更好的經(jīng)營職場分為兩個篇章來分享，讓和諧的家庭關系給到員工更多的溫暖和動力，讓事業(yè)的發(fā)展給到個體和家庭更多的價值和支撐，互為作用，良性循環(huán)，從而使得個體在企業(yè)發(fā)展中發(fā)揮做大效能。

【課程收益】
了解影響親密關系的7大因素，進行自我對照和覺察。
了解在婚姻家庭生活中，男女雙方分別更注重什么，以及如何給予
掌握經(jīng)營好親密關系的5種以上的具體方法。
學會改變夫妻相處中負面的溝通模式
了解影響職場發(fā)展的重要因素，以及有關能力的提升
掌握情緒壓力管理的8種以上的具體的工具和方法
掌握高情商職場溝通的具體工具和方法
掌握職場上下級、同事及客戶之間關系處理的工具和方法

【課程特色】
鄭老師講師優(yōu)美的聲音、靈動的語言、清晰的邏輯、親和的包容、幽默的表達，加之深厚的專業(yè)功底以及極強的控場能力，使得課程氛圍輕松活潑，生動有趣，工具方法更是簡單、實用。通過培訓不僅僅是認識邊界的拓展，更是拿到了落地有效的方法，課堂上有料、生活中有效。

【課程對象】
企業(yè)員工中基層管理者

【課程大綱】
第一篇：家庭篇
第一部分：影響親密關系的因素：
原生家庭
生活習慣
三觀的不同
溝通的模式
觀念的錯誤
資格感
男女思考和解決問題方式的不同
案例：曾經(jīng)的咨詢故事
練習：資格感的練習
擁抱內(nèi)在小孩
視頻：男女大腦結構的差別

第二部分：親密關系中的男人和女人分別在乎什么
男人在意并如何給與
女人在意如何給與
練習：表達我的感受和想法

第三部分：經(jīng)營親密關系好的方法
1、情感銀行
2、愛的五種語言
3、分享欲
4、學會安撫
5、主動是有能力的表現(xiàn)
案例：和女友過生日
練習：二級反饋表揚對方
分享：在愛的五種語言中我所在意的

第四部分：改變親密關系中的負面模式
如何改變原有的吵架模式
2、如何改變生活習慣的模式
如何改變溝通的模式
如何改變婆媳、翁婿等兩代人相處的模式
如何改變各種作的模式
6、學會重說
練習：鏡像書寫

第二篇:事業(yè)篇
第一部分：影響職場發(fā)展的因素
什么是情商
成功人士的共同特點：影響圈和關注圈
價值感的釋放：我能為你做些什么
逆商的培養(yǎng)
不做解釋：足夠的愚蠢是致勝的法寶
視頻：我能為你做些什么

第二部分：情緒與壓力的管理
如何管理負向情緒：
憤怒、焦慮、委屈、嫉妒
心理地位的變化對情緒壓力的影響
認知療法
世間三件事
練習：世間三件事
好事情體驗而已

第三部分：高情商職場溝通
溝通視窗
剝洋蔥
練習：剝洋蔥練習

第四部分：職場關系處理：
如何讓領導和同事喜歡你
如何給領導匯報工作
面對領導的批評
如何不被集體排斥
鈍感力
練習：找優(yōu)點表揚對方
高勢能體態(tài)練習

經(jīng)營親密關系課程