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暖人他也是一種高情商的舉動，我們普通人要想讓自己隨時隨地本能的形成一種暖人的風范。我給大家提出一個二加一的這樣的一個訓練方法，第一要暖人，你就要感受和關心別人的身體感受。比如說冷暖，病痛，包括吃飯的咸淡，你要關心身體，感受本身，身體感受是一種很本能的暖人的感覺。第二，你要關心他人的情緒。這個就需要我們有一種共情力了，你要理解他人此刻的開心、難受、懷疑、猶豫這些情緒背后，你要去傾聽，去關懷，要問一句說，你感覺怎么樣？是不是有點不高興，說說看。這樣一些行為，就讓對方能夠感受到你在意他的情緒。所以，關心他人的身體感受，關心他人的情緒，這是2加1中的2。

還有一個重要的是一個一什么一呢？你關心他人的時候，不要求反饋，不要求回報，也就是關心完了有的時候是默默的關心。比如說你注意到他冷了，給他身上披一件衣服，給他遞一個濕毛巾，幫他把桌上擦干凈，幫他把衣服打干凈。如果他情緒不高興，你能握握他的手，或者是給他遞一杯熱水。這些過程希望你能做到潤物細無聲，不要讓他還得謝謝你，或者是感受到，或者你內心覺得，你看我給你做了這么多，你也不給我一個回饋。所以暖人的人就是那種做了好事不留名的，把自己的能量默默的傳遞給他人的那種行為。