你仔細(xì)想想啊，其實你上班的工作量不比做體力勞動的累，但實際感覺卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實大部分原因是因為你在工作中不自覺的負(fù)面心理活動和情緒帶來的影響?？偨Y(jié)下來，主要這三點。
1、領(lǐng)導(dǎo)帶來的壓迫感，害怕領(lǐng)導(dǎo)覺得你在摸魚，害怕領(lǐng)導(dǎo)交代的事你沒辦好，害怕領(lǐng)導(dǎo)給你穿小鞋。
2、同事相處帶來的焦慮感，什么啊張三家的孩子多優(yōu)秀了什么？李四成了領(lǐng)導(dǎo)的紅人了這些破事。
3、對未來的迷茫感，擔(dān)心三十五歲以后怎么辦？擔(dān)心經(jīng)濟不好，自己收入上不去怎么辦？你說這些事兒是你能想明白的嗎？你先別噴我啊，如果你能想通透了，你早就想通透了，還用得著天天焦慮啊。我告訴你，如果這些情緒在內(nèi)耗你啊，并且你也想不明白，就用這一招解決就行了。那就是讓他們滾開，別想這些破事。關(guān)注好，你當(dāng)下的生活，讓每一天都變得有意義起來。等你的能力上去了，資歷上去了，有了更多的資本，這些事你就就會發(fā)現(xiàn)，慢慢你就想明白了，就能解決了。記住，打工而已，別內(nèi)耗自己，別把自己搭進(jìn)去。
轉(zhuǎn)載：http://wxzxw.cn/zixun_detail/128140.html
