【講師背景】:
ü心理學(xué)碩士(主要研究方向:管理心理學(xué)·積極心理學(xué))
ü國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
üEAP咨詢師/培訓(xùn)師
ü清華大學(xué)研究院特聘心理講師·西南財(cái)經(jīng)大學(xué)特聘心理講師
ü香港大學(xué)積極心理學(xué)研究項(xiàng)目組成員·上海心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員
ü中國(guó)大陸【點(diǎn)擊詳細(xì)】
什么人在職場(chǎng)上最混不出來(lái)?一個(gè)高贊的回答是這樣說(shuō)的那就是內(nèi)心里放大自己恐懼的人。因?yàn)樽晕业目謶植桓胰L試,不敢去表達(dá),不敢去試錯(cuò)。比如在開(kāi)會(huì)時(shí)啊,沒(méi)有聽(tīng)懂別人講的事情,但是又擔(dān)心被別人笑話,不敢問(wèn),就不懂裝懂。再比如啊老板安排的事情不敢去做
我們來(lái)聊聊意志力背后的秘密,以及我們?cè)趺刺嵘庵玖?。首先咱們先明確一件事兒,意志力它不是主觀態(tài)度,而是與大腦和身體緊密相關(guān)。大腦里有專門有一塊區(qū)域叫前額葉,它是給我們一切沖動(dòng)的念頭,剎車的。如果它受到了損害,你的意志力就會(huì)土崩瓦解。除了大腦
每個(gè)人都希望自己的外部世界能夠更寬松,對(duì)自己成長(zhǎng)更有利,然后成果更加豐富一些。這關(guān)乎到你跟世界的關(guān)系,同時(shí)還關(guān)乎到另外一件事情。我常常去觀察我們的來(lái)訪者,他對(duì)自己的健康情感、求知。還有一個(gè)是在審美上有沒(méi)有形成跟自己好好相處,或者是在自己身上
無(wú)論是在生活還是在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中,常常有這樣的現(xiàn)象,我們經(jīng)常錯(cuò)過(guò)一些很棒的事情。同時(shí)有些項(xiàng)目我們看起來(lái)不怎么好的,那么旁邊突然間殺出了一家公司,把它做的很棒,甚至是比我們想象的市場(chǎng)要大很多。為什么我們會(huì)錯(cuò)過(guò)一些人和一些好的方向呢?這里面有一個(gè)
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個(gè)重大的忠告。如果你經(jīng)常焦慮、不安、緊張、害怕、擔(dān)心過(guò)度,開(kāi)心不起來(lái),睡不著覺(jué),同時(shí)伴有身體上的各種反應(yīng),比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發(fā)熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結(jié)
很多想要轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師的小伙伴,都在思考一個(gè)問(wèn)題,我到底要怎么做才能一腳進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的門檻呢?我到底要先開(kāi)始學(xué)些什么?從何入手呢?為了解答大家的這些問(wèn)題,我專門收集了幾大平臺(tái)以及各個(gè)高校的心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃的課程。通過(guò)總結(jié)這些課程我得到
人生是一場(chǎng)修行,每個(gè)人都是行者。 前兩天,我一個(gè)朋友突然想出去
很多時(shí)候我們存在心有余而力不足、拖延,因別人無(wú)心之舉傷心難過(guò),遇到困難挫折一蹶不振、自我懷疑等情況,這些都是內(nèi)心不夠強(qiáng)大有能量的表現(xiàn)。有三個(gè)方法可提升心理能量讓內(nèi)心更強(qiáng)大。 一、是自我感受最重要,想問(wèn)題應(yīng)從自身感受出發(fā),明白自己想要和